SIDE STEP
1.KEY FACTOR
dengan berlari kearah pemain pertahanan , pemain lawan akan terpaksa memperlahankan kelajuan untuk membuat tackle, di masa itulah pemain akan bertukar arah pada jarak dekat untuk commit dan mengelakkan pertahanan. untuk mengelakan pertahanan membuat tackle pemain mestilah menambah kelajuan secepat mungkin.teknik side step dan swerve ini perlu ditambah dengan kebolehan dan kekuatan semulajadi.side step dan swerve perlu kan kombinasi pertukaran kelajuan dan pergerakan badan.jd jgn malu2 mencube..tak jadi buat lg sampai berjaya..
kesilapan semasa membuat side step
- Memegang bola dengan dua tangan
- berlari kerah pemain pertahanan
- Tukar kelajuan larian..dan arah pergerakan
- pegang bola jauh dari pertahanan
- tambah kelajuan kerah kawasan yang hendak dituju
- berlari ke arah bahu bertentangan
- kecilkan langkah untuk timing dan balance
- tukar arah apabila hampir dengan pemain pertahanan dengan menolak kaki kanan ke kiri dan kiri ke kanan
- tambah kelajuan untuk mengambil kelebihan dengan kesukaran pemain lawan
- Lari ke arah pertahanan
- tukar arah bergerak ke ruang sebelah luar
- tambah kelajuan untuk mengambil kelebihan kesukaran lawan
dengan berlari kearah pemain pertahanan , pemain lawan akan terpaksa memperlahankan kelajuan untuk membuat tackle, di masa itulah pemain akan bertukar arah pada jarak dekat untuk commit dan mengelakkan pertahanan. untuk mengelakan pertahanan membuat tackle pemain mestilah menambah kelajuan secepat mungkin.teknik side step dan swerve ini perlu ditambah dengan kebolehan dan kekuatan semulajadi.side step dan swerve perlu kan kombinasi pertukaran kelajuan dan pergerakan badan.jd jgn malu2 mencube..tak jadi buat lg sampai berjaya..
kesilapan semasa membuat side step
- tidak berlari kerah pemain pertahanan lawan
- bertukar arah terlalu awal atau lewat
- tidak menambah kelajuan selepas bertukar arah
No comments:
Post a Comment