Monday, October 12, 2015

Pasukan under 16 asis 2015






Pasukan Asis U-16 berjaya mencapai kejayaan dalam kgv 10`s ..pasukan ini berjaya menjadi naib johan kumpulan dan akhirnya berjaya sampai ke final Shield ..syabas dan tahniah

Sunday, June 14, 2015

MSSM 2015



LAPORAN PERLAWANAN PASUKAN RAGBI MSSWP 2015


LAPORAN TEAM MSSKL 2015 


PERINGKAT KUMPULAN
PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS N.SEMBILAN
HARI                     :AHAD
TARIKH                 : 15/03/2015
TEMPAT               :PADANG KV SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :MENANG 27-10

PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS PULAU PINANG
HARI                     :ISNIN
TARIKH                 : 16/03/2015
TEMPAT               :PADANG KV SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :MENANG 42-13
PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS PUTRAJAYA
HARI                     :SELASA
TARIKH                 : 9 JULAI 2014
TEMPAT               :PADANG KV SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :MENANG 36-0









RUMUSAN PERLAWANAN PERINGKAT KUMPULAN
KEKUATAN
-Pasukan MSSWP Kuala Lumpur  mempunyai pemain yang mempunyai kelebihan pengalaman permainanan yang tinggi berbanding pasukan lawan
-Taktikal pasukan yang menjadi serta keserasian bahagian forward dan backline untuk melancarkan serangan kepada pihak lawan
-Disiplin tinggi terhadap perlawanan menentang semua pasukan merupakan kunci kejayaan pasukan



KELEMAHAN
-kawalan emosi pemain perlu dimantapkan kerana beberapa pemain bermain dalam tekanan emosi dan ini mengakibatkan lawan mengambil peluang melakukan serangan psikologi kepada pemain-pemain
-Pasukan “forward” perlu lebih bertenaga untuk melancarkan serangan kerana pasukan lawan kerap mematahkan serangan yang berlaku di bahagian forward sehingga mengakibatkan kehilangan bola kepada pihak lawan
-Bahagian “ Backline”  pula perlu lebih berdisiplin kerana banyak gerakan-gerakan solo yg dihasilkan Berjaya dipatahkan oleh pihak lawan walaupun banyak gerakan menarik dan try dapat dihasilkan hasil gerakan secara individual












PERINGKAT PENENTUAN CUP/PLATE
PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS PERLIS
HARI                     :RABU
TARIKH                 : 18/03/2015
TEMPAT               :PADANG POLITEKNIK SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :MENANG 25-5

PERINGKAT SEPARUH AKHIR CUP
PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS SELANGOR
HARI                     :KHAMIS
TARIKH                 : 19/03/2015
TEMPAT               :PADANG POLITEKNIK SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :MENANG 21-12

PERLAWANAN AKHIR CUP
PERLAWANAN 1:MSSWP KUALA LUMPUR VS MSS TERENGGANU
HARI                     :JUMAAT
TARIKH                 : 20/03/2015
TEMPAT               :PADANG POLITEKNIK SHAH ALAM
KEPUTUSAN       :SERI 10-10 (DIISTIHAR JOHAN BERSAMA AKIBAT CUACA )









RUMUSAN PERLAWANAN PERINGKAT KUMPULAN
KEKUATAN
- Pasukan yang memiliki segala aspek terutama dari pengalaman pemain, fizikal dan taktikal permainan dibantu oleh jurulatih yang sangat berkaliber serta tunjuk ajar dan nasihat dari PT ragbi MSSWP.
-Semangat yang tinggi untuk mencapai kejayaan yang mana dapat dilihat dan dinilai dari segi kejayaan memenangi johan CUP.
-latihan serta taktikal semasa latihan pusat menampakkan hasil yang sangat memberangsangkan sepanjang kejohanan ini berlangsung dengan kejayaan para pemain merealisasikan taktikal yang dibuat oleh jurulatih
-sokongan moral oleh para keluarga pemain juga amat menaikan semangat para pemain untuk mencapai kejayaan dalam kejohanan ini

KELEMAHAN
-Pasukan “forward” perlu lebih bertenaga untuk melancarkan serangan kerana pasukan lawan kerap mematahkan serangan yang berlaku di bahagian forward sehingga mengakibatkan kehilangan bola kepada pihak lawan-Bahagian “ Backline”  pula perlu lebih berdisiplin kerana banyak gerakan-gerakan solo yg dihasilkan Berjaya dipatahkan oleh pihak lawan walaupun banyak gerakan menarik dan try dapat dihasilkan hasil gerakan secara individual

TEAM MANAGEMENT


1.
Tn HJ JAUHIR

SMSS
Ketua Kontinjen
2.
MOHD HAFIZ BIN MAHAT
800903045249
ASIS
Pengurus
3
YM RAJA IDRIS BIN RAJA ALI
600130-10-5409
SMSS
PT Ragbi MSSWPKL
4
SAIFUL RIZAL BIN ZAINOL
780616-02-6031
MTD
Jurulatih B18
5
MOHD HAFIZ BIN MAHAT
800903-04-5249
ASIS
Jurulatih B18
6
MD AZLAN BIN AB RAHMAN
800519035353
TEKNIK KL
Fisioterapi
7
JEFIDIN BIN YATIM
760107-11-5337
SMSS
Pengadil B18



Wednesday, February 4, 2015

Pasukan Ragbi Asis 2015











2015 : Pasukan ragbi asis 2015 akan memulakan kempen musim ini dengan menyertai kejohanan MSSKL yang akan berlangsung 5-17 feb 2015. Pasukan Asis telah mengadakan persiapan yang agak rapi untuk menyertai kejohanan ini dengan melakukan training yang kerap. Pasukan ini akan memulakan perlawanan pertama peringkat kumpulan menentang MTD dan seterusnya menentang Sri petaling..Pasukan ini mempunyai kekuatan yang seimbang diantara Forward dan Backline di mana jarang batch Asis yang mempunyai pasukan yang agak seimbang di kedua2 belah bahagian.Semoga pasukan ini akan pergi jauh dalam kejohanan MSSKL 2015


coretan coach

apa yang menarik dalam team ni??

1. Pelajar tertinggi dan terendah berada dalam pasukan ini
2.Pasukan ini mempunyai pelbagai bangsa seperti melayu, india dan org asli..
3.berjersey baru


Kejohanan jangkaan
1. SMSS 7`s
2. VI 10`s
3.KGV 10`s
4. JUMBO 10`s
5.MRSM Terendak 10`s
6. MPIK 10`s
7.SBP 10`s

Friday, September 19, 2014

Persiapan sebelum pertandingan

A) FASA PERSIAPAN UMUM

• Tingkatkan asas kecergasan dan teknik atlet.
 • ‘Latihan untuk latih’ yang memerlukan 1 hingga 3 kitaran makro dan persediaan kepada atlet untuk berlatih pada fasa seterusnya.
 • Latihan daya tahan aerobik, kekuatan, daya tahan kekuatan serta teknik dan koordinasi ditingkatkan. Manakala kelajuan adalah rendah dan ditingkatkan beransur - ansur.    
81

B)  FASA PERSEDIAAN KHUSUS

 • Persediaan atlet untuk fasa seterusnya tetapi turut membina kecergasan khusus acara dan merupakan model teknik tambahan kepada atlet.
 • Daya tahan dan kekuatan ditingkatkan manakala daya tahan acara spesifik, kekuatan kelajuan dan kelajuan berada pada tahap sederhana dan ditingkatkan beransur - ansur.
 • Daya tahan kekuatan, teknik dan koordonasi berada pada tahap sederhana dan semakin dikurangkan.


C)  PERSEDIAAN PRA PERTANDINGAN

 • Mengambil bahagian dalam banyak pertandingan kompetitif.
 • Menggunakan siri pertandigan untuk meningkatkan intensiti, kemahiran melawan, cabaran atlet untuk meningkatkan prestasi.
 • Keseluruhan latihan adalah untuk mencapai kecemerlangan dalam kejohanan utama.
 • Prestasi teknikal atlet dalam permulaan pertandingan merupakan sesuatu yang sukar untuk ditingkatkan.
• Jurulatih menggunakan video tape untuk memudahkan penilaian prestasi atlet.
 • Kekuatan ditingkatkan dan daya tahan acara spesifik turut ditingkatkan melalui kejohanan yang disertai manakala kekuatan dikurangkan.
 • Daya tahan aerobik berada pada tahap sederhana. Manakala pertandingan akan bertambah dan pada masa yang sama masa untuk pemulihan juga akan bertambah.

D) FASA PERTANDINGAN UMUM

 • Memperbaiki model teknik yang lebih tinggi dan bersedia untuk mencapai prestasi kemuncak.
• Bagi atlet elit, mungkin tidak menyertai kejohanan antara 4-6 minggu sebelum. Ini adalah untuk         memberi tumpuan terakhir bagi memperbaiki teknik dan meningkatkan tahap kecergasan.
• Latihan mencapai tahap intensiti kemuncak (kualiti) tetapi bebanan (kuantiti) akan dikurangkan.
 • Kejohanan adalah pada tahap tinggi, kelajuan ditingkatkan manakala kekuatan dan teknik serta koordinasi dikurangkan. Pada tahap ini, daya tahan aerobik berada pada tahap sederhana dan masa untuk pemulihan juga akan bertambah.


E)  PERTANDINGAN UTAMA

 •Merupakan kemuncak dan pertandingan yang penting dalam tahun semasa.
 • Bebanan latihan sangat ringan untuk mempastikan atlet dalam keadaan rehat dan segar. Oleh itu           tahap prestasi tinggi mungkin akan dicapai.
 • Ini mungkin termasuk satu atau lebih kejohanan lagi sebelum kejohanan utama.
 • Biasanya 1 atau 2 minggu sebelum kejohanan utama.    

Saturday, August 9, 2014

latihan ragbi untuk para pelajar



video ini memaparkan video2 latihan yang sesuai digunakan di dalam dewan


cerita seorang legend rugby england


offload